Здоровое долголетие: медицинский психолог Чистопольской ЦРБ провела лекцию для старшего поколения
Медицинский психолог поликлиники Чистопольской ЦРБ Ольга Баранская выступила с лекцией в психолого-педагогическом центре «Статус».
Слушателями стали участники «Университета третьего возраста» — активные жители старшего поколения, заинтересованные в сохранении здоровья и качества жизни.
В ходе встречи Ольга Михайловна подробно рассказала об основах здорового образа жизни в пожилом возрасте. Особое внимание было уделено вопросам психологического благополучия, поддержания когнитивных функций, важности физической активности, правильного питания и режима дня.
Специалист отметила, что забота о здоровье в зрелом возрасте — это не только медицинская, но и психологическая работа. Важно сохранять социальную активность, интерес к жизни, позитивный настрой и регулярно уделять внимание своему эмоциональному состоянию.
Участники встречи активно задавали вопросы, делились своим опытом и получили практические рекомендации, которые помогут им поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.
Такие мероприятия способствуют формированию культуры здорового долголетия и помогают людям старшего возраста оставаться активными и энергичными.
