🌸 Забота о здоровье будущих мам: в женской консультации прошла тематическая встреча
В женской консультации Чистопольской ЦРБ продолжается работа по повышению информированности женщин о сохранении репродуктивного здоровья и подготовке к рождению здорового ребёнка.
На базе женской консультации состоялась профилактическая встреча с беременными женщинами и молодыми мамами. Лекцию провела старшая акушерка женской консультации Елена Мустафина. Беседа была посвящена вопросам правильного питания, профилактике заболеваний в период беременности и важности иммунизации.
«Во время беременности крайне важно контролировать её течение и внутриутробное развитие плода. Это необходимо не только для сохранения здоровья матери и малыша, но и для благополучного течения родов», — отметила Елена Вячеславовна.
Специалист подчеркнула, что на здоровье будущего ребёнка во многом влияет образ жизни будущей мамы: питание, физическая активность, режим сна, отказ от вредных привычек, выполнение рекомендаций врача и своевременное прохождение обследований.
Особое внимание было уделено профилактике инфекционных заболеваний, так как в период беременности организм женщины становится более уязвимым.
Чтобы поддержать организм и снизить риск заболеваний, будущим мамам рекомендуется:
придерживаться правильного и сбалансированного питания, включать в рацион больше овощей и фруктов;
соблюдать режим дня и стараться принимать пищу в одно и то же время;
поддерживать умеренную физическую активность (предварительно проконсультировавшись с врачом);
соблюдать санитарно-гигиенические правила: регулярно мыть руки, избегать контакта с заболевшими людьми и мест массового скопления;
регулярно проветривать помещения, проводить влажную уборку и поддерживать комфортную температуру воздуха;
одеваться по погоде, избегая переохлаждения и перегрева.
Отдельный блок встречи был посвящён вопросам вакцинации.
Будущие мамы активно задавали интересующие вопросы и получили рекомендации специалистов.
В завершение встречи всех женщин поздравили с наступающим Международным женским днём.
