📑Здоровый образ жизни – условие для крепкого иммунитета
В преддверии Всемирного дня иммунитета, который ежегодно отмечается 1 марта, в поликлинике ЦРБ прошло тематическое мероприятие. Цель – привлечь общественное внимание к проблемам, связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний, а также с сохранением и укреплением иммунитета в целом.
✔️О факторах, подавляющих иммунитет, мерах профилактики и важности соблюдения здорового образа жизни рассказала медицинский психолог поликлиники Чистопольской ЦРБ Ольга Баранская. Слушателями стали студенты медицинского училища.
💬- Иммунная система – это наш надежный защитник. Она охраняет организм от воздействия различных болезнетворных микроорганизмов: бактерий, вирусов. Укрепить защитные силы организма помогает здоровый образ жизни, - отметила специалист.
Восстановление иммунитета и профилактика его ухудшения проводятся с соблюдением следующих принципов:
🍎• качественное, сбалансированное питание;
🏃♀️• регулярная физическая активность с учетом возрастных и индивидуальных особенностей;
⛔️🥂🚬• отказ от вредных привычек;
• повышение стрессоустойчивости;
🪥• соблюдение правил личной гигиены;
⏫• создание безопасной экологической обстановки, способствующей правильному развитию организма и сохранению здоровья.
✅Ольга Михайловна провела беседу в доступной и интересной форме. Ребята задавали свои вопросы и поблагодарили за интересную лекцию.
📑Также сотрудники поликлиники Чистопольской ЦРБ совместно со студентами-волонтерами медицинского училища организовали акцию по раздаче памяток и брошюр с актуальной информацией о ведении здорового образа жизни.
