📑Как заболевания сердца влияют на организм, какие меры профилактики могут снизить риски и почему так важно регулярно проходить медицинские осмотры?
❗️Ответы на эти и другие вопросы получили пациенты кардиологического отделения стационара Чистопольской ЦРБ. С лекцией выступила врач – кардиолог А.Х.Мамедова. ✔️Мероприятие прошло в преддверии Международного дня осведомленности о пороках сердца. Этот день служит напоминанием о том, как важно повышать осведомленность о пороках сердца, которые представляют собой значительную угрозу для здоровья и жизни людей, а также о том, что при своевременном выявлении и правильном подходе можно предотвратить их развитие или существенно улучшить качество жизни пациентов.
🗯️Как рассказала специалист, пороки сердца могут быть как врожденными, так и приобретенными. И хотя многие пороки сердца можно успешно лечить, ключевую роль в профилактике и лечении играет раннее выявление и правильное лечение, а также образ жизни, который мы ведем. Отдельный блок был посвящен профилактике пороков сердца.
✔️Некоторые пороки сердца – врожденные, и предотвратить их невозможно.
🫀Однако можно снизить риск приобретенных пороков и поддерживать здоровье сердца с помощью следующих мер:
1. Контроль артериального давления. Постоянное высокое давление (гипертония) является одной из главных причин развития заболеваний сердца. Регулярное измерение давления и его нормализация с помощью диеты, физической активности или медикаментов – важные меры профилактики.
2. Здоровое питание. Употребление продуктов, богатых клетчаткой, витаминами и минералами, помогает поддерживать нормальное функционирование сердца. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров, чтобы предотвратить повышение давления и атеросклероз.
3. Физическая активность. Регулярные физические нагрузки укрепляют сердце, улучшают кровообращение и помогают поддерживать нормальный вес, что является важным фактором для здоровья сердца.
4. Отказ от курения и алкоголя. Курение и злоупотребление алкоголем наносят большой вред сердечно-сосудистой системе. Отказ от этих вредных привычек значительно снизит риск заболеваний сердца.
5. Контроль веса. Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце, повышает риск развития гипертонии и диабета. Здоровая диета и физическая активность помогут поддерживать нормальный вес.
6. Регулярные медицинские осмотры. Пороки сердца могут долгое время протекать без явных симптомов, поэтому важно регулярно проходить медицинские осмотры, особенно если в вашей семье есть случаи заболеваний сердца или если вы находитесь в группе риска.
7. Раннее выявление и лечение заболеваний.
❗️Все слушатели смогли задать лектору интересующие их вопросы.
Международный день осведомленности о пороках сердца напоминает нам о важности заботы о здоровье сердца и сосудов. Если у Вас есть хронические заболевания, такие как диабет, гипертония или болезни почек, важно контролировать их и следовать рекомендациям врача, чтобы предотвратить развитие сердечных заболеваний.
♥️Не забывайте, что здоровье сердца в Ваших руках, и важно не только лечить болезни, но и предотвращать их.